O nas
Czym się zajmujemy?
Zmagasz się z problemami związanymi z traumą, żalem, smutkiem, uzależnieniem, lękiem lub poważnymi zmianami w życiu? Nadchodzi czas, kiedy potrzebna jest pomoc wykwalifikowanego specjalisty, aby poradzić sobie z niektórymi życiowymi wyzwaniami.
Mental Health to centrum psychoterapii i pomocy psychologicznej działające na terenie Warszawy (gabinety zlokalizowane w okolicach CH Arkadia i Metro Ursynów). Oferujemy różne rodzaje pomocy dopasowanej do potrzeb każdego Klienta - konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną oraz poradnictwo psychologiczne. Wszyscy Klienci mogą się czuć u nas komfortowo i bezpiecznie, Mental Health to miejsce dostępne, przyjazne dla osób LGBT+. Nasze usługi świadczymy zarówno w języku polskim, jak i angielskim w trybach stacjonarnym (spotkania osobiste w prywatnym gabinetach przy ul. Piaskowa 6 LU2, Piaskowa 4 lok 61 i Związku Walki Młodych 4 lok 30) oraz zdalnym (telerozmowa z Klientem przy użyciu takich narzędzi jak Zoom/Teams/Skype).
Specjalizujemy się w szczególności w obszarach pomocy i leczenia depresji, lęków, stresu, nadużyć, pracy z emocjami i poczuciem własnej wartości, nerwicy oraz życiowych kryzysów, pracy z osobami z doświadczeniami kryzysu zdrowia psychicznego.
Życie może być przytłaczające, czasem wręcz odbiera nam wszelkie siły. Dlatego jesteśmy tu, aby poprowadzić Cię przez przeszkody, które staną na Twojej drodze. Naszym celem jest w sposób profesjonalny - korzystając z narzędzi psychologii i psychoterapii - pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i sprawniej radzić sobie ze zmianami.
Małgorzata Popławska
Psycholog | Psychoterapeuta
Założycielka Mental Health
Bazując na doświadczeniach w pracy z ludźmi, wiem, że każdy człowiek jest inny, dlatego specjalizuje się w nurcie intergracyjnym, który pozwala mi na korzystanie z wielu różnych technik w pracy terapeutycznej, indywidualnie dopasowując techniki do każdego z osobna. Zajmuję się zarówno poradnictwem psychologicznym jak i terapią osób dorosłych. Chęć pomocy drugiemu człowiekowi to moja motywacja do pracy.
Kilka słów o mnie: chęć niesienia pomocy drugiemu człowiekowi towarzyszy mi od zawsze. W dzieciństwie i okresie młodości uczestniczyłam w wielu wolontariatach. Psychologia człowieka interesowała mnie niemal od zawsze, dlatego wybór studiów na tym kierunku był dla mnie oczywisty. Dyplom magistra uzyskałam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, na kierunku Social Psychology. Umiejętności praktyczne zdobyłam podczas stażu na oddziale psychiatrycznym oraz w prywatnych gabinetach i poradniach zdrowia psychicznego. Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeuty pracowałam w dziale HR, dzięki czemu rozumiem zarówno problemy osobiste, jak i zawodowe. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja z drugą osobą, która tworzy poczucie bezpieczeństwa i atmosferę sprzyjającą pracy nad sobą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Pracuję z osobami dorosłymi i parami. Prowadzę sesję również w języku angielskim.
Prywatnie jestem mamą dwóch małych, ciekawych świata dziewczynek. Mieszkałam i pracowałam również w krajach anglojęzycznych, dlatego przyjmuję również pacjentów z pełną ofertą w języku angielskim. Moją pasją są podróże, książki i muzyka. Najlepiej relaksuję się przy dobrej, kryminalistycznej powieści lub rockowym koncercie.
Eliza Sasin
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem dyplomowanym psychologiem (specjalność kliniczna i psychoterapia) oraz psychoterapeutą integracyjnym w trakcie szkolenia certyfikującego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Swoje doświadczenie zdobywałam udzielając wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży we współpracy z wieloma fundacjami oraz udzielając konsultacji psychologicznych i prowadząc terapię w prywatnym gabinecie.
Pracuję w nurcie integracyjnym, dzięki czemu dobieram metody pracy indywidualnie do potrzeb pacjenta. W swojej pracy na pierwszym miejscu stawiam bezwarunkowe, pozytywne i empatyczne odniesienie do pacjenta oraz relację opartą o wzajemny szacunek i zaufanie. Udzielane wsparcie odbywa się w swobodnej i bezpiecznej atmosferze, zgodnie z kodeksem etyczno-zawodowym psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję stacjonarnie oraz online z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, trudności w relacjach, trudności w obszarze poczucia własnej wartości i samoakceptacji, braku satysfakcji w życiu codziennym, stresu, napięcia oraz w kryzysach.
Prywatnie uwielbiam podróżować, najchętniej z plecakiem po Azji, wypoczywać na łonie natury i spędzać czas z bliskimi osobami, a także czworonogami.
Marta Pisarska-Fijałkowska
Psychoterapeuta
Jestem psychoterapeutką po 4-letniej Szkole Psychoterapii Gestalt, akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT). Pracuję w oparciu o zasady Kodeksu Etycznego PTPG, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale poszerzam wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach i treningach zawodowych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Bielańskiego Szpitala Psychiatrycznego. Wspieram osoby doświadczające obniżonego nastroju, kryzysu tożsamości, problemów z samooceną, trudności w relacjach, stresu, stanów lękowych, żałoby czy straty.
Wierzę, że psychoterapia jest drogą do znaczącej poprawy jakości funkcjonowania w świecie, w relacji ze sobą, a tym samym z innymi. W pracy ważne są dla mnie akceptacja, zaufanie, empatia i serdeczność.
Prywatnie spełniam się jako żona, mama, córka, siostra, przyjaciółka. Łącząc tak wiele i jeszcze więcej niewymienionych tu ról odpoczywam spacerując, medytując oraz zachwycając się światem i ludźmi.
Monika Piątkowska
Psycholog | Seksuolog | Psychoterapeuta
Jestem psychologiem oraz seksuologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Poznawczym. Posiadam stopień licencjata z psychologii relacji międzyludzkich, magistra z psychologii klinicznej oraz ukończyłam studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizona. Zawodu uczyłam się pod opieką wybitnych specjalistów w dziedzinie seksuologii jak np. Dr. Czernikiewicz oraz w trakcie stażu klinicznego w szpitalu psychiatrycznym.
Swoja ofertę jako seksuolog kieruję do wszystkich osób zmagającymi się z problemami na tle seksualnym w tym: zaburzenia erekcji i wzwodu, obniżenie libido, pochwica, awersja seksualna, zaburzenia orgazmu. Zapraszam również osoby, które potrzebują pomocy przy zdefiniowaniu swojej tożsamości płciowej oraz orientacji seksualnej.
Oferuje także pomoc w obszarze zaburzeń nastroju, depresji, lęków, traumy, natręctw, odnalezieniu źródła cierpienia oraz nauki wypracowania skutecznych metod radzenia sobie z nim. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą od 15 roku życia i parami.
Prywatnie interesuję się sportami fitness, kocham psy, a w czasie wolnym zajmuję się treningiem swojego pupila.
Patrycja Raźniak-Kasza
Psychoterapeuta
Jestem psychoterapeutką, posiadam kilkanaście lat doświadczeń w pracy pomocowej, opierającej się na relacyjności. Kształcę się 4-letniej akredytowanej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.
Jako terapeutka stwarzam swoim klientom bezpieczną przestrzeń opartą na szacunku, życzliwości i empatii. Pracuję z dorosłymi, pomagam osobom doświadczającym niskiego poczucia własnej wartości, trudu w rozpoznawaniu i komunikowaniu swoich emocji i potrzeb, trudności relacyjnych z innymi, a także z samym sobą. Dużym wsparciem w pracy jest dla mnie Porozumienie Bez Przemocy.
Swoją pracę opieram na Kodeksie Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i poddaję regularnej superwizji.
Prywatnie jestem z zamiłowania i pierwotnego wykształcenia humanistką, ciekawi mnie człowiek w swojej indywidualności i niepowtarzalności. Miłośniczka kotów, lubię smakować rzeczywistość, poszerzać swoją wiedzę i doświadczać nowych zjawisk - poprzez podróże, gotowanie czy udział w warsztatach z przeróżnych dziedzin.
Izabela Bogumił
Psychoterapeuta
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia a ponadto cerfyfikowanym coachem zgodnie z wytycznymi Izby Coachingu oraz mediatorką w oparciu o filozofię Porozumienia Bez Przemocy Marshalla Rosenberga (NVC).
Bazując na moim długoletnim doświadczeniu pracy z ludźmi, wspieram moich klientów w rozwiązywaniu codziennych problemów jakie napotykają w życiu osobistym i w pracy. Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z wyzwaniami emocjonalnymi w związkach, kryzysach życiowych, wypaleniem zawodowym, depresją. Towarzyszę im w bezpiecznej przestrzeni, gdy nie radzą sobie z codziennością i chcą pracować nad wzmacnianiem swojej świadomości, pewności siebie i wpływu na swoje życie.
Daję klientom przestrzeń do skontaktowania się ze swoimi uczuciami i identyfikacji stojących za nimi ważnych potrzeb. Motywuje mnie w mojej pracy obserwacja jak klienci stają się świadomi siebie, swoich uczuć i sygnałów, potrafią się zatroszczyć o siebie i swoje otoczenie.
Prywatnie jestem mamą nastolatka oraz pasjonatką sportu a szczególnie biegania.
.
Paulina Banaś
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem dyplomowanym psychologiem, w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej, akredytowanej przez PTTPB. Doświadczenie zdobyłam pracując jako psycholog w Środowiskowy Dom Samopomocy dla osób dorosłych z chorobami psychicznymi oraz po kryzysach, a także prowadząc proces diagnozy i poradnictwo w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży. Dodatkowo zajmowałam się Treningami Umiejętności Społecznych, Warsztatami Rozwoju Osobistego oraz pomaganiem uczniom jako Psycholog Szkolny. Prowadziłam terapię dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwojowymi. Brałam udział w licznych projektach na rzecz osób z niepełnosprawnością.
Do gabinetu zapraszam dzieci od 7 r.ż. , młodzież i osoby dorosłe. Wspieram pacjentów z trudnościami w zakresie wyrażania emocji, z atakami paniki, zaburzeniami lękowymi. Pomagam w obszarach związanych ze stresem, negatywnymi przekonaniami na swój temat i trudnościami w komunikacji własnych potrzeb. Towarzyszę w procesie przechodzenia przez zmiany życiowe, nowych rolach i zadaniach rozwojowych. Oferuję spotkania psychoedukacyjne dla rodziców i wsparcie w trakcie pomocy psychologicznej dziecku.
W swojej pracy integruję różne podejścia, m.in. terapię poznawczo-behawioralną, terapię schematów, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz terapię akceptacji i zaangażowania. Wykorzystuję techniki relaksacji m.in trening uważności, techniki oddechowe.
Pierwsza konsultacja jest konsultacją rodzicielską i odbywa się zawsze bez dziecka/nastolatka.
Elżbieta Słyś-Janusz
Psycholog | Psychotraumatolog |
Terapeuta Dialektyczno-Behawioralny
Psycholog i psychotraumatolog z dyplomem SWPS w Warszawie (specjalizacja psychologia kliniczna i zdrowia). Kształciła się w terapii behawioralno - poznawczej dotyczącej problemów depresji i zaburzeń lękowych w Beck Institute w USA oraz w szkole terapii dialektyczno - behawioralnej w Linehan Institute w USA. Dodatkowo ukończyła kurs o terapii przyjaznej osobom LGBTQ+. Posiada międzynarodowe doświadczenia (20 lat spędziła za granicą), dzięki czemu dobrze zna problemy ekspatów związane z pobytem w nowym kraju, rozumie wyzwania rodzin, które zmieniły miejsce zamieszkania.
Zawodowo zainteresowana zjawiskiem Third Culture Kids. Przebywając w międzynarodowym środowisku potrafi poruszać się w obszarach międzykulturowych, zna zagadnienia związane z komunikacją i sposoby ich rozwiązywania (prowadzi terapie również w języku angielskim). Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13 roku życia.
Ukończyła również studia antropologiczne, co bezpośrednio przełożyło się na umiejętność patrzenia na świat z różnych perspektyw, zwiększając ogląd problemu czy sytuacji.
Żaneta Łagodzińska
Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, licencjonowany konsultant MTQ 48 – (kwestionariusz do mierzenia odporności psychicznej) oraz psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji. Od 10 lat wspiera ludzi w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, frustracją, depresją, lękami, brakiem zrozumienia i akceptacji.
Długoletnie doświadczenie biznesowe oraz dodatkowe kompetencje (Trener Biznesu, diagnosta stylów myślenia i działania, coach, doradca zawodowy) dodatkowo wspierają proces terapeutyczny, umożliwiając wcześniejsze odkrywanie problemów i zasobów osób zgłaszających się na terapie.
W pracy koncentruje się na wysłuchaniu i zrozumieniu pacjentów, odkrywaniu ich potrzeb oraz znajdowaniu dróg służących rozwiązaniu bieżących wyzwań.
Zawodowo i osobiście identyfikuje się z myślą Alberta Einsteina “Umysł jest jak spadochron. Najlepiej działa wtedy, kiedy jest otwarty.”
Katarzyna Rymsza
Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Swoje doświadczenie pomagania innym zaczęłam w Instytucie Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji (UW), gdzie prowadziłam zajęcia ze studentami. Ukończyłam oba stopnie specjalizacji w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, dzięki czemu posiadam niezbędne narzędzia do wspierania ludzi w ich codziennych zmaganiach. Ukończyłam szkolenie w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej – specjalność Terapia Poznawczo Behawioralna Dzieci i Młodzieży, a obecnie jestem w procesie certyfikacji w Szkole Psychoterapii w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej – specjalność osoby dorosłe, terapia schematów i praca z osobami z zaburzeniami osobowości. Dyplom magistra na Wydziale Lingwistyki Stosowanej (UW) – specjalność język angielski, pozwala mi prowadzić spotkania w języku angielskim.
Dodatkowo ukończyłam szkolenia Terapii Uzależnień oraz ‘Kids Skills’ (TSR) - czyli pomagania dzieciom i młodzieży w przezwyciężaniu ich problemów emocjonalnych i behawioralnych. Pozwoliło to rozwinąć moje umiejętności pracy z rodzicami i lepiej zrozumieć z czym się mierzą. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14 roku życia. Prowadzę również terapię dla par.
Prywatnie jestem mamą trójki pełnoletnich dzieci. Jestem ciekawa świata i mam w sobie chęć ciągłego samorozwoju. W chwilach wolnych lubię czytać kryminały, zwłaszcza Borisa Akunina.
I started my career at the Institute for Social Prevention and Rehabilitation (UW), where I taught students social psychology. I completed two levels of specialization at the Solution Focused Therapy Centre in Warsaw, thanks to which I have the necessary tools to support people in their daily struggles, suffering from depression, anxiety, and anger. I also got a certificate at the Postgraduate School of Cognitive Behavioral Psychotherapy - specialty: Cognitive Behavioral Therapy for Children
and Adolescents and I am currently undergoing a 4-year postgraduate training at CBT Center (Warsaw) - specializing in therapy for adults, schema therapy and working with people with personality disorders. As a part of the SFT training I was prepared to work with a dyad and a triad, which means that I conduct the therapy with couples. My second Master's degree at the Faculty of the Applied Linguistics (UW) - allows me to run therapy in English.
In addition, I completed the training in Addiction Therapy and Solution Focused Therapy called "Kids Skills" - that is helping children and adolescents to overcome their emotional and behavioral
problems. It allowed me to develop my skills in working with parents and understanding the problems they face. I work with adults and teenagers (14 year old)
Privately, I am a mother of three adult children. I am curious about the world and I have a desire to develop myself continuously. In my spare time, I like reading crime fiction, especially Boris Akunin is my favorite writer.
Jowita Dworniak
Psycholog | Psychoterapeuta | Seksuolog
Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas specjalistycznych szkoleń oraz staży klinicznych, między innymi w Poradni Zdrowia Psychicznego Psychoklinika oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Dodatkowo posiadam spore doświadczenie w takich branżach jak IT oraz e-sport. W wolnym czasie prowadzę warsztaty i konsultacje w Stowarzyszeniu Widzących Więcej.
W swojej praktyce zawodowej zajmuje się prowadzeniem psychoterapii osób dorosłych, poradnictwem psychologicznym jak i seksuologicznym. Do współpracy zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnymi traumatycznymi zdarzeniami, stresem, zaniżoną samooceną, trudnościami w sferze komunikacji seksualnej, zaburzeniami seksualnymi (zaburzenia erekcji, zaburzenia orgazmu, utrata potrzeb seksualnych, awersja seksualna, dyspareunia, wytrysk przedwczesny), trudnościami związanymi z przynależnością do grupy LGBTQiA+.
W wolnym czasie prowadzę warsztaty oraz konsultacje jako wolontariuszka w stowarzyszeniu, które wychowywały się w rodzinach dysfunkcyjnych. Prywatnie jestem wielką fanką stand-upu oraz miłośniczką spędzania czasu aktywnie - głównie jazda na rowerze.
Julia Bedełek
Psycholog | Psychoterapeuta
Absolwentka Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie. Obecnie dokształcam się w Instytucie Poznawczym, w którym realizuję szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo- behawioralnym oraz kończę studia podyplomowe w kierunku przygotowania pedagogicznego dla psychologów.
Aktualnie w pełni poświęcam się pracy z pacjentami dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia. Pracuję głównie zdalnie, umożliwiając spotkania psychoterapeutycznie osobom mobilnym, z zagranicy lub mającym trudność w dotarciu na sesję do gabinetu.
Mam duże doświadczenie w pracy z osobami LGBTQIA+ oraz osobami ze spektrum autyzmu.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Gabriela Bajor
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz mediatorem rodzinnym. W swojej pracy bazuję na podejściu humanistycznym doświadczeniowym, korzystam również z technik poznawczo-behawioralnych, gestalt oraz mindfulness. Swoją drogę zaczęłam od ukończenia Psychologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Następnie ukończyłam 3 lata całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS .
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Ukończyłam również pełne certyfikowane szkolenia z Mediacji Rodzinnych w Polskim Centrum Mediacji, zagrożeń związanych z uzależnieniami behawioralnymi.
Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam m. in. na Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego oraz Bródnowskiego.
Pracuje z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w relacjach, zaburzeń lękowych, depresji. W kryzysach mniejszych i większych, w sytuacjach kiedy występuje jakaś trudność z którą klient nie może sobie poradzić.
Lena Marciniak
Psycholog | Seksuolog | Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia
Jestem psychoterapeutką i psychologiem. Pracuję w szczególności z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, trudności w relacjach, z osobami, które chcą poszerzyć świadomość, odkryć motywacje swoich działań, które znalazły się w kryzysie, w trudnych sytuacjach oraz chcą zmian w swoim życiu.
Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem i towarzyszeniem w rozwoju. Na codzień pracuję w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii.
Uważam, że zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie są kluczowe w mierzeniu się z codziennymi problemami i osiąganiu życiowych celów. Przez lata świadczyłam usługi pomocy psychologicznej, aktualnie jako psychoterapeuta w trakcie certyfikowanego szkolenia wdrażam skuteczne metody psychoterapii, by zaszczepić wśród pacjentów zrozumienie siebie i zachęcić ich do przyjmowania nowych postaw i uczuć wobec sytuacji życiowych.
Roberta Sadowska
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością kliniczną na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie szkolenia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej oraz w czasie wielu szkoleń czy konferencji.
Pracuję z osobami znajdującymi się w kryzysie, doświadczającymi różnego rodzaju lęków, obniżenia nastroju, samotności, depresji czy wypalenia zawodowego. W trakcie terapii staram się pomóc moim klientom w lepszym zrozumieniu siebie, swoich trudności oraz zapewniać im bezpieczne i komfortowe warunki do pracy nad sobą.
W psychoterapii skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu oraz poczuciu bezpieczeństwa. Podczas pracy podchodzę do każdej osoby indywidualnie według jej potrzeb bazując na technikach poznawczo – behawioralnych, ale też czerpiąc z innych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej zrozumieć trudności z jakimi zgłaszają się do mnie moi klienci.
Mateusz Romiszewski
Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Od 13 lat wspieram ludzi w rozwoju na różnych etapach życia, a że robię to z pasji to mam już za sobą setki godzin sesji indywidualnych i tysiące godzin treningów, facylitacji związanych z relacjami interpersonalnymi, radzenia sobie z emocjami, trudnymi sytuacjami i zmianami. W swojej praktyce koncentruję na rozwoju osobistym, osiąganiu indywidualnych celów życiowych i zawodowych. Stawiam na poszerzanie samoświadomości, poznawania swoich mocnych stron i potencjału.
Stale poszerzam swoje kompetencje o nowe podejścia pozwalające jeszcze bardziej holistycznie wspierać tych, którzy tego potrzebują. Jestem psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia i stałej superwizji a ponad to certyfikowanym coachem (ICC), certyfikowanym trenerem (EQF 5) oraz licencjonowanym konsultantem narzędzi i metodologii efektywności osobistej m.in. Insights Discovery, Talent Q czy Thomas.
Prywatnie jestem tatą dwóch dorastających córek oraz miłośnikiem sportu i wszelkiej aktywności fizycznej, która pozwala mi na mentalną regenerację.
Katarzyna Wojtacha
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem magistrem psychologii (absolwentką Uniwersystetu Warszawskiego), psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Doświadczenie psychologiczne i kliniczne zdobywałam w różnych placówkach kliniczno-terapeutycznych, m.in. w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej PsychoMedic w Warszawie oraz w Specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica w Konstancinie-Jeziornie, gdzie poszerzałam swoją wiedzę w zakresie pracy z osobami z zaburzeniami osobowości, odżywiania, zmagających się z lękami, obniżonym poczuciem własnej wartości i depresji.
Udzielam wsparcia osobom z obniżoną samooceną i nastrojem, przeżywającym wypalenie zawodowe lub kryzys wynikający z nagłych życiowych zmian (takich jak zmiana pracy, miejsca zamieszkania, rozstanie lub utrata bliskiej osoby). Pomagam również w przypadku zaburzeń w zakresie psychosomatyki i odżywiania.
W swojej pracy staram się towarzyszyć w drodze do pełniejszego rozumienia siebie, a tym samym do podniesienia jakości i satysfakcji z własnego życia. Zgodnie z ideą nurtu, w którym się specjalizuję, czerpię z różnych technik terapeutycznych dostosowując je indywidualnie do każdego. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kwalifikacje biorąc udział w konferencjach i szkoleniach dotyczących zdrowia psychicznego.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję zgodnie ze standardami etycznymi PTP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Udzielam konsultacji w języku polskim i angielskim.
Paulina Mosór
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na Oddziale Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania.
Udzielam wsparcia osobom, które mają trudność z rozpoznawaniem, komunikowaniem swoich uczuć i potrzeb, doświadczają lęku, napięcia, depresji lub obniżonego nastroju. Pomagam również osobom, które borykają się z niską samooceną, doświadczają powtarzających się trudności w relacjach, pragną pełniej wyrażać siebie oraz żyć w zgodzie z własną naturą i potencjałem.
W procesie wsparcia szczególną uwagę zwracam na tworzenie relacji terapeutycznej. Stworzenie bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której następuje spontaniczna wymiana myśli, uczuć, wyobrażeń jest dla mnie najważniejszym czynnikiem w całej terapii.
Od wielu lat stale poszerzam wiedzę oraz doświadczenie w obszarze psychoterapii. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Uczestniczę w regularnych superwizjach, regularnie podnoszę i aktualizuję kwalifikacje poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach z zakresu psychoterapii. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.
Wierzę, że każdy człowiek ma własną niepowtarzalną drogę, a także zdolność by ją odnaleźć.
Wojciech Jagielski
Psychoterapeuta | Seksuolog
Od zawsze interesowało mnie kompleksowe podejście do człowieka oraz rozwiązywania jego problemów, dlatego ukończyłem medycynę na Akademi Medycznej w Warszawie, podyplomową seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz podjąłem 4-letnią szkołę Psychoterapii w nurcie CBT.
Holistyczna wiedza akademicka umożliwiła mi skuteczniejszą pomoc klientom w rozwiązywaniu ich problemów życiowych, związkowych, zawodowych. Praca dziennikarza radiowego i telewizyjnego oraz doświadczenia w przeprowadzaniu rozmów oraz wywiadów pomogły mi natomiast w dużo lepszym rozumieniu drugiego człowieka, jego dylematów, potrzeb i celów.
Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z wyzwaniami emocjonalnymi w relacjach, kryzysami osobistymi, wypaleniem zawodowym i depresją. W rozmowach i działaniach terapeutycznych staram się pomóc znaleźć optymalne rozwiązanie w poczuciu bezpieczeństwa i autentycznego zainteresowania.
Jako psychoterapeuta poddaję się regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Prywatnie relaksują mnie: naukowe podcasty, absurdalne komedie, podróże i tworzenie muzyki.
Małgorzata Obszyńska
Psycholog | Psychoterapeuta
w trakcie szkolenia psychodynamicznego
Swoją wiedzę psychologiczną zdobywałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam również podyplomowe studia seksuologiczne pod kierunkiem prof. Marii Beisert na UAM w Poznaniu oraz studia podyplomowe Interwencji Kryzysowej. Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Doświadczenia zawodowe zdobywałam m.in. w Niebieskiej Linii pomagając osobom doznającym przemocy. Znam i rozumiem mechanizmy przemocy i wiem jak trudna jest droga, aby odzyskać wiarę w siebie i własne możliwości.
Pracuję głównie z osobami dorosłymi. Zajmuję się psychoterapią, pomocą psychologiczną, mam również dużą praktykę w pracy interwencyjnej w kryzysach emocjonalnych spowodowanych trudnymi sytuacjami i problemami pojawiającymi się w życiu. Posiadam również wiedzę w problematyce uzależnień. Chętnie pomagam i pracuję z osobami LGBTQ+, posiadam doświadczenia w pomocy psychologicznej osobom w trakcie tranzycji.
W mojej pracy szczególnie ważne jest dla mnie zbudowanie takiej relacji terapeutycznej, w której pacjent w poczuciu bezpieczenstwa i zaufania bez obaw będzie się dzielił swoimi doświadczeniami, przeżyciami i refleksjami. Prywatnie jestem mamą dwóch dorosłych córek, pasjonatką sportu i książek. W moim domu ważne miejsce zajmują dwa ukochane psy.
Aleksandra Michalska
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem psychologiem (ukończony kierunek - psychologia kliniczna) oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Prowadzę psychoterapię dorosłych i par. Specjalizuję się w pomocy osobom z wypaleniem zawodowym, w kryzysach w związkach i relacjach międzyludzkich, w depresji, stanach lękowych, doświadczających kryzysów życiowych, udzielam wsparcia kobietom w związkach przemocowych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Klinice Zdrowia Psychicznego "Metoda", pracuję również jako wolontariusz w fundacji zajmującej się osobami w kryzysie bezdomności.
Jestem osobą, która dostosowuje się do rytmu pacjenta i podąża za nim. W swojej pracy zawsze kieruję się dobrem pacjenta, szczególny nacisk kładę na budowanie relacji terapeutycznej w poszanowaniu godności i praw pacjenta. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, cały czas poszerzająć swoją wiedzę na różnego rodzaju kursach i szkoleniach.
Martyna Kłosowska
Psycholog | Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej oraz Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku INTRA. Doświadczenie w pracy zdobywałam m.in.: w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, w Monar - Markot, w OPS Praga - Północ, w Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w SZPZLO Warszawa-Ochota oraz w Szpitalu Wolskim, oraz podczas wolontariatu na Psychiatrycznym Oddziale Całodobowym w Szpitalu Bielańskim. Aktualnie poszerzam swoją wiedzę psychoterapeutyczną w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w podejściu integracyjnym, którego bazą jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13 r.ż., które doświadczają m.in.: trudności w radzeniu sobie z emocjami, stresem, nie akceptują siebie, cierpią z powodu samotności, niskiego poczucia własnej wartości, są niezadowolone z relacji z innymi oraz odczuwają wysoki poziom lęku. W swojej pracy poddaje się regularnej superwizji. W wolnych chwilach czytam książki, tańczę oraz uczę się języka hiszpańskiego.
Karolina Kossakowska
Psycholog | Psychoterapeuta
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w Lublinie. Obecnie w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO rekomendowanym przez PTTPB.
Prowadzę terapię indywidualną, której podstawą jest stworzenie bezpiecznej i dyskretnej przestrzeni, by móc budować relacje oparte na współpracy i zaufaniu. Wspieram dorosłych w ich zmaganiu z kryzysem, problemami zawodowymi czy trudnościami w osiąganiu osobistych celów życiowych. Towarzyszę ponadto młodzieży w radzeniu sobie z lękiem czy niską samooceną. Pomagam osobom zmagającym się z różnego rodzaju lękami, depresją, będącym w kryzysie psychicznym, mającym niską samoocenę, posiadającym trudności wychowawcze.
Doświadczenie zdobywałam współpracując między innymi z poradniami psychologicznymi dla osób dorosłych jak również z poradnią psychologiczną dla dzieci i młodzieży oraz placówką wsparcia dziennego. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Uczestniczyłam w Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży, w szkoleniu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a także wielu innych szkoleniach pomagających mi pracować jak najlepiej. Niezwykle ważny jest dla mnie stały rozwój posiadanych kwalifikacji poprzez udział w kursach i szkoleniach dlatego nieustannie się kształcę i rozwijam.
Pracując z pacjentami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia.
Prywatnie pasjonatka rowerowych podróży z sakwami i biwakowania oraz miłośniczka powieści kryminalnych.
Zuzanna Korlak
Psycholog | Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jestem terapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie Gestalt w
Szkole Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.
Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, obniżonego nastroju, kryzysu w związku lub innym obszarze życia. W gabinecie zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której osoba może lepiej zrozumieć samą siebie, przyjrzeć się zdarzeniom z przeszłości, a także poszukać ścieżki życiowej zgodnej z samą sobą.
Chętnie korzystam z metod pracy z ciałem, które pomagają lepiej poczuć się we własnej skórze. Mam za sobą doświadczenie pracy jako asystent rodziny w Ośrodku Pomocy Społecznej, a także stażu w Niebieskiej Linii dla Ofiar Przemocy w Rodzinie.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Prywatnie jestem mamą przedszkolaka, miłośniczką natury i zwierząt.
Emilia Gawrysiak
Psycholog | Psychoterapeuta
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie integracyjnym z podstawą humanistyczno - doświadczeniową w Szkole Psychoterapii INTRA (rekomendowanej przez PTP). Swoje doświadczenia zawodowe zdobywałam m.in. w poradniach psychologicznych, Środowiskowym Domu Samopomocy, gdzie pracowałam z osobami w kryzysie zdrowia psychicznego oraz w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Pracuję z wykorzystaniem technik Dialogu Motywacyjnego.
Pracuję z osobami, które doświadczają sytuacji kryzysowej, różnego rodzaju strat, żałoby, trudności życiowych np. choroba lub śmierć bliskiej osoby, rozstanie, samotność. Pomagam osobom w kryzysie emocjonalnym, z trudnościami w relacjach, doświadczającymi stresu, napięcia, lęku, obniżenia nastroju, pracy z emocjami, komunikowaniem swoich potrzeb, poczuciem własnej wartości. Wspieram i psychoedukuję rodziców w problemach wychowawczych.
Ważne jest dla mnie, aby relacja terapeutyczna, była oparta na empatii i akceptacji. Staram się stworzyć przyjazną i bezpieczną atmosferę, aby towarzyszyć osobie w jej spotkaniu z samym sobą.
Prowadziłam również terapie psychologiczne dla dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwoju i konsultacje dla rodziców. Obecnie pracuję także w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie prowadzę interwencję kryzysową i poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych. Stosuję się do Kodeksu Etycznego Psychologa i swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Prywatnie lubię chodzić na koncerty, jeździć rowerem i czytać książki, a także piszę recenzje książek psychologicznych.
Urszula Rakowska
Psychoterapeuta
Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz podyplomowo kształcę się z zakresu psychologii i interwencji kryzysowej oraz terapii małżeństw i par. Doświadczenie zdobywałam w Klinice Psychiatrycznej i leczenia uzależnień w Dubiu oraz w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, które cierpią z powodu wewnętrznych konfliktów, zaburzeń nastroju, depresji, lęków, problemów w relacjach, trudności w rodzinie, rozterek egzystencjalnych, doświadczającymi kryzysów rozwojowych, problemów tożsamościowych, trudności w związkach i relacjach.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje poprzez szkolenia, treningi i psychoterapię własną. Aktualnie dodatkowe umiejętności terapeutyczne szkolę w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, regularnie korzystam również z superwizji. Pracuję w nurcie terapii, integrującej jednocześnie wiedzę z różnych podejść łączących pracę z emocjami, ciałem i systemem rodzinnym.
W swojej pracy kieruję się zasadami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, poszanowaniem indywidualności każdego człowieka. Wspieram w odnajdywaniu źródeł konfliktów i cierpienia, pomagam odkrywać wewnętrzne zasoby i potrzeby, aby móc odzyskać siłę i odpowiedzialność za własne życie.
Bliskie są mi słowa Richa Hycnera: „Ludzkie serce pragnie kontaktu, a nade wszystko autentycznej rozmowy. Dialog tkwi w samym centrum tego, co tworzy człowieka”.
Aleksandra Bednarek
Psycholog | Psychoterapeuta
Absolwentka Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej w Warszawie, gdzie uzyskała dyplom psychologa, specjalności klinicznej i zdrowia. Dyplomowana psychoterapeutka, absolwentka Podyplomowego Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji.
Doświadczenie zawodowe w pracy z pacjentami zdobywała współpracując z Centrum Praw Kobiet, Stowarzyszeniem Lepsze Dziś. Staż kliniczny odbyła na oddziale Ogólno-Psychiatrycznym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie.
Przez kilkanaście lat pracowała zawodowo w międzynarodowych korporacjach. Specjalizuje się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych i psychoterapii grupowej. Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Odbyła własną terapię grupową oraz indywidualną. Zgodnie z wymogami formalnymi i etycznymi pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów.
Obecnie poszerza swoją wiedzę dodatkowo w Szkołe Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji, ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.