Opis usługi

Psychoterapia rozpoczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych podczas których terapeuta bliżej poznaje problem, z którym pacjent przychodzi oraz jego kontekst. Celem pracy psychoterapeutycznej jest poprawienie jakości życia pacjenta. Pacjent poprzez lepsze zrozumienie swoich emocji, myśli oraz zachowań lepiej radzi sobie w codziennym życiu. Zagłębienie się w historię swojego życia pozwala pacjentowi odnaleźć źródło jego problemów. Psychoterapia to ciągła praca nad sobą, którą pacjent musi wykonać sam - terapeuta jest od tego, by mu w tej pracy towarzyszyć. Psychoterapia odbywa się poprzez regularne spotkania (najczęściej raz w tygodniu), przez dłuższy okres czasu. Sztywne ramy czasowe nie są stosowane, gdyż każdy człowiek ma inną historię i to ile czasu będzie potrzebował jest sprawą indywidualną. Podczas psychoterapii pacjent uczy się samoobserwacji, rozpoznaje i nazywa swoje emocje, potrafi wychwycić automatyczne myśli, zaczyna rozumieć i kontrolować swoje zachowania. Psychoterapeuta wspiera pacjenta w rozpoznawaniu własnych tendencji tworzących negatywne schematy zachowań oraz pomaga mu zmieniać te tendencje. Dzięki bezpiecznej, bliskiej relacji z terapeutą pacjent ma możliwość pracy nad swoimi lękami, traumami, problemami.